Düzenli Antrenman Yapmak Mükemmel Bir Stres Önleyicidir

Her insan çeşitli sebeplerden stresli olurlar; bu durumlarda kalbiniz yerinden fırlayacakmış gibi oluyorsa bu normaldir.

Düzenli Antrenman Yapmak Mükemmel Bir Stres Önleyicidir
Düzenli Antrenman Yapmak Mükemmel Bir Stres Önleyicidir Admin: Gamze Ç.

University College London'da ki (İngiltere) görevli olan bilim adamları, on halkalı escort binden fazla devlet memurunu on iki yıl boyunca izlemiş ve sonuç olarak elli yaşın altındaki çalışanların kardiyovasküler sorunlara yol açan stresten daha kolay etkilendiğini bulmuşlar.

 

European Heart Journal'da bir rapor yayınlandı, stresli işlerde çalışan insanlar %70 daha fazla halkalı escort bayan kalp hastası olması riski taşıyorlar. Bunun sebebi stresli işlerde çalışan insanlarda katabolik bir hormon olan kortizol daha yüksek seviyelerde bulunuyor.

 

Londra Üniversitesi Akademisi’nde çalışan araştırmacılar, stresin sinir ve endokrin sistemlerini olumsuz istanbul escort etkilediğini söylüyor ve bunun kalp sağlığı üzerinde ciddi bir etkisi var diyorlar. Düzenli antrenman yapmak mükemmel bir stres önleyici olduğundan, egzersizlerinizi eksitmeyin. Antrenman yapmak stresinizi yeterince azaltmıyorsa başka rahatlama tekniklerini de deneyebilirsiniz.

antrenman sağlık stres
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Zayıflama Egzersizleri
Zayıflama Egzersizleri
Kadınlar İçin Zayıflama Yöntemleri
Kadınlar İçin Zayıflama Yöntemleri